Personal- und Gruppentraining

Ein durch einen unserer qualifizierten Therapeuten angeleitetes Training wird Sie schnell überzeugen. Kraft und Ausdauer lassen sich mit dem zielgerichteten individuellen Training zügig verbessern.

Vielleicht reichen eine gute Beratung und ein paar individuell auf Sie abgestimmte Trainingseinheiten schon aus, um die eigenen Ziele mit mehr Motivation zu erreichen…

Übrigens: Bei uns gibt es keine Vertragsbindung. Sie bestimmen selbst, wie oft Sie Trainingseinheiten buchen.

Bitte beachten Sie: Unsere Trainingsangebote werden im Allgemeinen weder von den gesetzlichen, noch von den privaten Krankenkassen erstattet. 

Personal Training

Nach ausführlicher Besprechung und Befundaufnahme Ihres Gesundheitszustandes, legen wir gemeinsam Ihre Ziele fest.
Trainingsschwerpunkte:

• Krafttraining allgemein / Definition
  bestimmter Muskeln
• Training der kleinen segmentalen
  Muskeln, um Wirbelsäulenstabilität aufzubauen
• Ausdauertraining
• Haltungsverbesserung
• Entspannungstraining

Mit einem Personal Trainer zu arbeiten bedeutet: Eingehen auf Ihre individuellen Bedürfnisse und Möglichkeiten. Sie werden motiviert, durch spezielle Trainingsstrategien an Ihren Zielen zu arbeiten.

Unser Kooperationspartner: Für ergänzendes Aufbautraining nach der Genesung arbeiten wir mit Personal Trainer Torsten Tomini zusammen. www.tomini-personaltraining.de

Training in kleinen Gruppen

Wenn Sie gerne mit Ihrem Partner, Ihren Freunden, Ihren Kollegen oder Ihrer Familie trainieren möchten und dabei Wert auf eine kleine Gruppe mit vertrauten Personen legen, sind Sie bei uns richtig.

In einem Vorabgespräch werden die Ziele und Wünsche geklärt und zu einem Programm zusammengestellt.